Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.

Записки_ам.
Когда я впервые переступила порог зала, мне было 24 года. Я была гордой обладательницей двадцати пяти лишних килограммов и послеродовой депрессии - ребёнку тогда было около полугода.
Зал выбрала по рекомендации подруги, ближайший к дому (этот принцип навсегда остался со мной. По наследству от неё же мне достался тренер Николай: мужчина лет пятидесяти, больше похожий на дворового работягу, чем на фитнес - инструктора
. Вместо кубиков пресса и амбиций - мечты переехать на море и тайные глотки водочки из шейкера, пока начальство не видит.
Я была шокирована до глубины души. Ведь в рекламе все залы огромные, светлые, наполненные красавцами - качками и девушками в фитнес - бикини. А здесь была обычная "Качалка". Но отступать было некуда - особенно когда кубики на прессе у моей подруги начали мешать моему спокойному сну. Была не была, - подумала я. - хуже точно не станет".
И не прогадала.
Всего за год Николай не только привёл меня в отличную форму, но и поставил технику базовых упражнений так, что мне никогда не было за неё стыдно. Он терпеливо объяснял, для каких мышц что работает, какую литературу читать для развития, рассказывал про основы питания и многое другое. Оказалось, что за скромной внешностью скрывался выпускник университета им. Лесгафта и многолетний опыт работы тренером в каком то командном спорте.
Что же пошло не так? Он переехал.
Сначала я не придала этому значения. Вокруг столько тренеров - молодых, подкачанных, - наверняка знают не меньше если могут держать себя в форме? Но пробные занятия раз за разом приносили разочарование. Никто не интересовался моими целями, не хотел составлять индивидуальную программу или план питания с учётом именно моих особенностей.
Я пыталась заниматься сама, но не могла объективно оценить положение тела в пространстве, не понимала, как сочетать упражнения, в какой последовательности их делать, когда добавлять вес и как корректировать питание. За полгода поисков достойный специалист так и не нашёлся.
"Ну и ладно, - подумала я тогда. - Я и сейчас в неплохой форме, могу и перерыв сделать".
Эх, ничему меня жизнь не учит.

Спустя годы, я понимаю: встреча с Николаем была подарком судьбы. Он не просто научил меня упражнениям - он показал, что преображение начинается с принятия себя и терпения. От него же с тех со мной фраза "Делай, что Можешь, с тем, что Имеешь, там, где ты Есть" принадлежащая Теодору Рузвельту. Для меня это про то, что каждый маленький шаг к цели будет больше чем ничего.
Иногда самые невзрачные двери ведут в самые важные комнаты нашей жизни. Главное - не бояться их открыть. С любовью, ам.