Никогда не задумывалась об этом.

Я на протяжении многих лет стараюсь поддерживать свою физическую форму. Перепробавала множество фитнес - направлений.
И не так давно стала заниматься танцами.

Это отличная физическая и эмоциональная разгрузка после рабочего дня, что научно подтверждают и нейробиологи.
Как танцы мозг развивают?

1 танцы - это не просто движение, это движение под музыку.

Когда человек слушает любимую музыку, в его голове активизируются центры, отвечающие за поощрение, мы испытываем воодушевление и ощущение счастья.
Абсолютно любое физическое упражнение мы можем сделать эффективным, добавив к нему позитивный настрой - музыку и улыбку.

2 танцы - это мягкая физическая нагрузка.
Она улучшает кровообращение во всем теле, и мозг лучше снабжается кислородом и питательными веществами.
Занятия танцами способствуют созданию новых нейронных связей, которые помогут мозгу активнее работать и развиваться.

3 танцы снижают риск развития деменции.
Это сложное заболевание, в результате которого человек теряет воспоминания и почти не способен познавать новое.

Чтобы развивать мозг и стимулировать память, не обязательно посещать 52 страны за год и усиленно заниматься математикой.
Можно ежедневно нагружать мозг новыми впечатлениями, эмоциями и знаниями.