Ну что, тема про возраст, кажется, зашла, поэтому серии постов в этом направлении быть тем более сейчас лето, каникулы, а я на отдыхе.

И сложный контент писать не хочется.
Меня всегда волновал мой внешний вид. Мне всегда хотелось выглядеть привлекательно. А на отдыхе, когда большая часть времени проходит в купальнике на пляже - это особенно триггерит.

Я прям точно помню, когда впервые меня кольнула мысль про возраст. Это было накануне моего 30-летия. Все, что 20+ лет, ты вообще не осознаешь, что взрослеешь, день рождения - это не больше, чем просто цифра. Но планка в 30 лет для меня была очень болезненной. Казалось, что после 30 лет ты уже все, тётенька.
Помню, добил меня разговор с приятельницей, которая была младше меня на 3 или 4 года, когда она сказала: о, тебе что, уже 30 лет? Понимаю, что она не имела в виду, что я выгляжу старо, просто сам факт, что мне уже 30. Меня тогда это очень задело.
И осознанно или неосознанно, я поставила себе цель выглядеть отлично в любом возрасте! Для меня это было само собой разумеющимся, пока я не стала подмечать, что новые люди, с которыми я встречаюсь, считают меня моложе, чем я есть на самом деле. Помню, когда проходила во фрии 3-месячную программу акселерации (мне на тот момент было 33 года), ребята сказали, что я выгляжу моложе своего коллеги, которому было 28 лет.
Прикольно, подумала я. и начала анализировать, что же такого я делаю.
Вот какие 4 основных направления я использую, чтобы поддерживать себя в привлекательной форме:
Правильное питание и витамины;.
Умеренные тренировки (я ни разу не фитнес - тренер и уже лет 5 не хожу в тренажерный зал, но занимаюсь 3 раза в неделю дома);.
Спойлер: эти два пункта дают 80% результата.
Уход за кожей лица и тела (не делаю никаких мощных процедур у косметолога, кроме ручного массажа лица);.
Позитивные мысли, мотивация и жизненная энергия.
В следующих постах расскажу немного про каждый из них. Не переключайтесь, ведь хорошо выглядеть хочется всегда, независимо от возраста!