Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

О том, как с ребенком в спортзал и бассейн в Уфе.

03.09.2018 в 15:26

Многие просили меня написать об оздоровительном комплексе "Зорге Фитнес", куда мы с дочкой уже ходим полгода.
Выбрала Зорге, потому что мама моя туда же ходит. Она сводила нас по гостевым талонам, и нам так понравилось, что в этот же день я приобрела годовые карты all Time себе, и дочке all Kids. Детская карта дает право посещать бассейн и детскую игровую зону в любое время сколько хочешь.


О том, как с ребенком в спортзал и бассейн в Уфе.
Есть платные занятия (опыты, подготовка к школе, рисование, танцы и спортивные кружки. Но они все с 3 лет. Есть бесплатные (топ - хлоп, бэби - данс для детей от 2 лет. Туда мы пока и ходим.
Мамский фитнес с грудничками есть. Наблюдала, очень интересно.
Не глубокий бассейн для детей, куда разрешено залезать и родителям. Он теплый. Можете сами заниматься с ребенком, можно взять инструктора по плаванию. Не для грудничкового плавания.

Джакузи, почти горячий. Амелина вообще в восторге от него.
Детский душ, детская раздевалка, которая граничит с игровой зоной.
То есть очень удобно для мам, которые хотят и сами поплавать и с ребенком позаниматься.
Как делаю обычно я. оставляю ребенка в игровой зоне, сама иду в бассейн через женскую раздевалку. После того, как я поплавала, порелаксировала в хамаме, поболдела в джакузи, иду за дочкой через детскую душевую. Одежду дочери оставляю в детской раздевалке. Далее 2 часа я посвящаю.
Только развитию дочери. В случае если мы вдруг проголодались, то можем там же вызвать официанта из Travelers& Coffees (ресторан обслуживает и тех, кто в бассейне. Есть зона со столиками, где можно сразу же после финской сауны выйти и попить, к примеру, травяной чай) или поесть.
Как только доча наплавалась, я ее завожу обратно в игровую, а сама иду в свою раздевалку.
Дочка обычно сытая, довольная, уставшая едет домой.
Считай, и наигралась с детьми (общение), поплавала, поела. Столько впечатлений за день. Когда погода располагает, еще гуляем напротив Зорге в парке и на детской площадке (очень хорошо оборудованная.
Кстати, детская игровая зона внутри Зорге включает в себя и садик с питанием. То есть на одной территории играют и детсадовские дети, и малыши по карте. Вопросы?