Оказывается похудеть и привести свое тело в форму очень легко!

Просто нужно не пропускать тренировки и выполнять все то, что требует тренер на занятии!
Вика ко мне в апреле пришла. Спортом никогда не занималась, что вообщем то меня шокировало, когда уже в мае она подтянулась и выглядела как будто бы она занимается в тренажерном зале.
Я начала добавлять ей силовую нагрузку, насколько это можно в зале аэробики. И была приятно удивлена, мышцы реагировали быстро!
За питанием она особо не следила, некогда, двое детей.

Вы знаете я в фитнесе уже долго, в январе будет 25 лет, но с такой трансформацией тела, я не сталкивалась.
Вообщем то и спортивный год мы с ней вдвоем закончили.
Год заканчивается и я хочу всех поздравить с наступающим новым годом! Пожелать всем крепкого здоровья и человеческого счастья., хороших праздничных дней и после отдыха ждем вас в наш медведь.
Нам вас очень не хватает, поверьте!