Первое фото, в начале года, второе, на прошлой неделе.

Первое фото, на момент выполнения, лично я думала, ого. Сравнивая со вторым фото, я понимаю. Первый вариант слабоват. Мой собственный комплекс не меняется уже лет 10, в этом нет необходимости. Я из года в год практически одно и тоже выполняю. Потому что всегда есть к чему стремиться. Я люблю именно йогу вести. Только в том случае, если вам там скучно, значит нет коммуникации с собственным телом. Нет и ладно. Я и просто фитнес веду
. У меня специальная тетрадочка, я отмечаю, какое упражнение мы сделали на этой неделе, что бы на следующей не повторяться. При такой тренировке, никакого внутреннего прогресса вообще нет. Есть просто набор разных упражнений и сжигание калорий. В фц, на обычных тренировках, программа обновляется раз в месяц, что бы народ не скучал. Сам с собой. Прогресс - это когда вы "Пилите"однои тоже очень долго. В том случае, если у вас произошло это волшебство, вы почувствовали, что ваше тело может развиваться, вам уже никогда не будет скучно от постоянных повторений одних и тех же асан.