Петухова Анастасия - персональный тренер тренажерного зала, тренер по направлению стретчинг.

Анастасия является сертифицированным фитнес инструктором по специализации персональный тренинг и стретчинг. В прошлом занималась спортивной акробатикой, а сейчас активно тренируется в зале и занимается Acrobatic Pole Dance и Aerial Hoop (воздушное кольцо).
Образование: школа фитнеса "Start Doing", дополнительное специальное образование по направлению: персональный тренер.
Предлагает вам:
* обучение техники выполнения упражнений.

* составление программы тренировок с учетом индивидуальных особенностей организма и ограничений по здоровью, а так же физической подготовки. Составление программы происходит с учетом вашей цели ( жиросжигание, набор мышечной массы, построение гармоничного силуэта, а так же развитие силы, выносливости, гибкости и мобильности суставов).
* составление программы питания с учетом индивидуальных предпочтений, соотношения веса и роста, соотношения мышечной и жировой тканей организма, а так же еженедельная корректировка с учетом достигнутого результата и самочувствия.
* рекомендации по спортивному питанию.
* помощь, контроль и мотивацию 24/7.
* стретчинг (растяжка) и расслабление мышц.
* планирование и анализ тренировочного процесса.
* ведение и контроль дневника тренировок.
* антропометрия, фитнес тестирования.

Записаться к Анастасии на тренировку можно по телефону: 8 4855 286286 фитнессервис Рыбинск Fitnesservis Rybinsk.