"Пилатес - это для женщин.

Пилатес - для ленивых и травмированных, пожилых и слабых! А ещё - это скучно и медленно! Да, такие представления о пилатесе не редкость! Но такое мнение сложилось только у тех, кто не занимался настоящим пилатесом!
А настоящий пилатес невозможен без дорогостоящего оборудования (реформеров и кадиллаков.

Именно поэтому пилатес в новом My Fit на королева 3 выходит на совершенно новый уровень! Мы оборудовали нашу собственную студию пилатеса по высшему разряду, разместив в ней несколько профессиональных тренажеров и подготовив специалистов!
Но что же такое пилатес на самом деле?
Данный вид тренировок назван в честь немецкого циркового гимнаста Йозефа пилатеса.
Во время гастролей Йозефа в Англии (1914 г. ) началась первая мировая война и артиста посчитали врагом в чужой стране, арестовали и поместили в лагерь. Там он коротал время, наблюдая за энергичными и ловкими кошками, и, вдохновившись их пластикой и гибкостью решил разработать систему упражнений для растяжки мышц человека, направленных на достижение полного контроля разума над телом, и назвал ее "Контрология".
В 1990-х в мире начался самый настоящий "бум" пилатеса, на данный момент эта индустрия оценивается в 9 миллиардов долларов.
Но действительно ли пилатес эффективен так? Ответить на этот вопрос очень просто, достаточно посмотреть на звезд голливуда:
Дженнифер энистон, Натали портман, Скарлет йохансон и многие другие отмечают крайнюю эффективность пилатеса для совершенствования и поддержания отличной формы, а самые известные фитнес - тренеры знаменитостей непременно включают данные тренировки в свои программы.
Пилатес ряд неоспоримых преимуществ перед обычными тренировками имеет.
Благодаря постоянному напряжению и втягиванию живота, прорабатываются глубокие мышцы, что делает живот плоским и привлекательным;.
Повышается гибкость и подвижность суставов;.
Выравнивается позвоночник, улучшается осанка и проходят боли в спине;.
Упражнения помогают ускорить обмен веществ, что дает возможность тратить калории в повседневной жизни;.
Глубокое дыхание в пилатесе улучшает работу сердечно-сосудистой системы и увеличивает объем легких;.
Проходит стресс и напряжение;.
Состояние улучшается внутренних органов.
В общем, мы вместе с вами с нетерпением ждем 12 апреля, чтобы погрузится в мир настоящего пилатеса!