Пилатес - возможность быстро, безболезненно и безопасно:

Открыть для себя новый уровень владения собственным телом.
Скорректировать фигуру, улучшить осанку.
Улучшить настроение и получить заряд энергии и бодрости.
Подготовить организм женщины к предстоящей беременности, родам, а также восстановиться после родов.
Улучшить подвижностью суставов и позвоночника, тем самым продлить молодость.
Улучшить биомеханику и функциональность, комплексно работая.
С телом!

На уроках пилатес мы переобучаем нервную систему двигаться в оптимальном режиме.

Цель занятий - добиться легкости и естественности. Осознавание себя и улучшение качества своей жизни.

Научится дышать правильно, т. к. дыхание, способствует движению. Движение, способствует дыханию.
И запускает важнейшие процессы в организме.

Мы не тренируем мышцы в том смысле, как это делает фитнес, а воссоздаем различные функциональные связи в нашем теле. И мышцы при этом чувствуют себя просто прекрасно!

Вот что говорят клиенты после занятия.

"Занятие незаметно пролетает. "Что уже прошёл час? "Наблюдения за своим телом дают множества открытий. ": После занятия хочется держать спину ровно. Осанка словно сама собой сохраняется. "Настроение прекрасное, душа и тело ожили. Пилатес - намного больше, чем просто система упражнений. Это система физического и духовного развития человека.
Вт. /Пт 11. 00 и 20. 00 вс. 11. 00