Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Почти три месяца без тренировок.

08.09.2026 в 16:26

Это было сложно. Конечно, я старалась заниматься дома, - сама и по видео, но это совсем не то.
Три месяца вынужденного перерыва были связаны с личной ситуацией тренера. Однако прежде чем взять тайм-аут, она предложила нам пойти на лето к другому инструктору этой же студии фитнеса. К профессионалу, у которого, кстати, она сама училась.

И некоторые из нас пошли. Ну, потому что не хотели пропускать несколько недель тренировок и терять форму.
Я тоже пошла. Причём, по наивности своей, не на пробное занятие, а сразу заплатила за месяц вперёд.

И в первый же день я поняла, что дала маху.

Начнём с того, что наша тренер всегда строго следила, чтобы на занятии было не больше семи - восьми человек, поскольку зал небольшой.
Здесь же народу набилось, как селёдок в бочку, и я не могла представить, как и куда мы будем махать руками и ногами.

Дальше. Наша инструктор всегда приходила заранее и готовила зал к тренировке, так что тебе оставалось только выбрать место. Эта же тренер прибежала в последний момент и, пока её не спросили, какой нужен инвентарь, рта не раскрыла. Так что минут пять от тренировки мы на подготовку потратили.

Очень удивило нас расположение в зале. В случае если наша инструктор всегда стояла спиной к зеркальной стене, а мы, соответственно, - к ней лицом, то здесь всё было наоборот.

На наш робкий вопрос, почему так, эта профи заявила раздражённо:
- А зачем вам смотреть на себя в зеркало!
И это была с её стороны самая большая ошибка.
"Big Mistake! Big. Huge! "- как Сказала Вивьен Продавщицам из Модного Бутика в"красотке" (одна из моих любимых сцен в кинематографе.

Ну, согласитесь, кинуть женщинам фразу "а зачем вам смотреть на себя в зеркало! " - Это прямо.
Из ряда вон. Видимо, на наших лицах было слишком ясно написано, что мы об этом думаем, потому что на следующем занятии тренер всё же развернула нас к зеркалам. И мы могли следить за тем, правильно ли мы выполняем упражнения.

Но вот беда: у этого инструктора лично я не успевала за этим следить. Всё у неё было как-то быстро, как-то скомканно, без объяснений, без подготовки к каждому новому упражнению.
Она вроде и проговаривала всё, но почему-то её речи не помогали, а ещё больше сбивали и запутывали.

Короче говоря, я выдержала четыре занятия и перестала ходить. Но какое-то время в групповом чате этого тренера оставалась. И понаблюдала ещё там - за стилем общения, а главное - за самоподачей.

И в очередной раз сделала вывод: для меня лично человеческое отношение намного.
Важнее профессионализма. А когда специалист постоянно напоминает о своей "Крутости", я вообще перестаю в эту крутость верить. Не знаю, почему так, но вот так.

К счастью, моя любимая тренер наконец вернулась, и можно снова ходить в зал. Ура, ура.

А что для вас более важно в специалисте: квалификация или личные качества?