Польза фитнес - бокса для девушек.

Первое преимущество женского бокса - возможность сформировать красивую фигуру. Даже спустя 2-4 недели регулярных тренировок наблюдается активное снижение веса и сжигание жира. Формируется красивая линия плеч, ноги и талия становятся стройнее, осанка выпрямляется. Занятия боксом быстрее дают результат в плане сжигания жира, чем танцы или силовой фитнес.

Занимаясь боксом, девушка приобретает навыки самообороны, позволяющие защитить себя. Благодаря тренировкам, скорость реакции повышается и девушка может моментально отреагировать на любую ситуацию.

При помощи бокса можно улучшить свое здоровье. На занятиях активно "Работает" опорно - двигательный аппарат, кровоснабжение активизируется. На тренировках отрабатывается огромное количество разнообразных упражнений и движений.

Еще большой плюс для девушек в занятиях боксом - повышение самооценки. На тренировках можно выплеснуть накопившийся стресс. Вы научитесь быстро и правильно оценивают любую ситуацию.

Женский фитнес - бокс - это не только развитие физической силы, но и приобретение навыков полного контроля над своими эмоциями, что очень важно для большинства представительниц фитнесбезграниц.