Пора завести полезные привычки и преобразиться духовно и физически - и тут не обойтись без спорта.

Спортивные цели могут быть разными: кто-то хочет сбросить пару лишних килограмм после праздников, другие - начинают подготовку к пляжному сезону, а некоторые делают фитнес частью семейного образа жизни.

Мы разбираем плюсы и минусы семейного фитнеса.

Плюсы:
- Самый главный плюс - это сплачивание семьи на фоне общего увлечения! Как результат - ваши домочадцы более активны, позитивны и меньше болеют.

- Отвлечение от хлопотных рабочих будней.

- Доступность - можно обустроить спортивный уголок дома: шведская стенка, гантели, турник, эспандеры, обручи, фитбол вам в помощь.

Минусы:
- Необходимость тайм - менеджмента при бесконечных бытовых делах.

- Возможное неприятие вашего увлечения со стороны членов семьи.