Предлагаю вам несколько упражнений для проработки верха тела в домашних условиях вам понадобятся только фитнес резинки и небольшие гантели.

Для того, чтобы заниматься спортом, в первую очередь необходимо желание. Тогда даже не имея под рукой всего необходимого, вы найдете способ, чтобы проводить тренировки регулярно, эффективно и с удовольствием!