Привет всем. Как похудеть, если нет силы воли?

Только в том случае, если вам сложно заставить себя заниматься физическими упражнениями, ходить в фитнес - зал, тогда попробуйте разнообразить малоподвижный образ жизни катанием на велосипеде, плаваньем, пешими прогулками.
Физическая активность не только улучшит ваше самочувствие и приведет мышцы в тонус, но и поможет интересно провести время сжечь лишние калории, а так же улучшить обмен веществ.

Научитесь говорить твердое "нет" не кому-то, а, в первую очередь, самому себе. Используйте конкретные пояснения, это могут быть например, мысли о том, как эта пища вредна для вашего организма, сколько лишних килограммов вы получаете через пару дней от маленького пирожного. Будьте решительны и настойчивы в начинаниях, это позволит добиться успеха как в процессе похудения, так и в жизни.

Ну вот, вы видите, что сила воли - не что-то недостижимое, не подарок свыше. Это образ жизни, мышления, то, что соединяет ваши желания и возможности в дальнейшие действия. Будьте сильными, будьте красивыми!
Тренируйтесь у лучших. Всех тренеркемерово фитнес фигура результат обнимаю.