Продолжение …. В центре бубновского я ходила на суставную гимнастику, там то я и получила основу для растяжки!

Занятия в тренажёрном зале, контрастный душ, гимнастика, кстати через месяц я села в полную ледяной водой ванну.
Эта была просто победа над собой и своим телом.

С тех пор спорт всегда был в моей жизни … но в очень мизерном количестве, но без него начинала болеть спина ….
Занималась фитнесом, шпарила на степах., задыхалась от бега по кругу в спортзале ….

Потом я узнала, что у нас в городе есть студия растяжки в ТЦ май и вот я уже три года занимаюсь у Дарьи!

На шпагат после многолетнего перерыва я села не сразу, мне понадобилось наверно месяцев 6 регулярных тренировок три раза в неделю продолжение следует ….