Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.

Это про людей, про постоянное общение, поддержку, внимание к деталям и вовлечённость 24/7.

Мы не просто показываем упражнения - мы слушаем, чувствуем, держим фокус, подстраиваемся под настроение, состояние и цели каждого.

Но даже у самого энергичного тренера есть мозг, который, как ни странно, тоже устает. И ему нужен отдых - тишина, смена обстановки, неспешные разговоры или их отсутствие, просто время наедине с собой. Именно в такие моменты возвращается ясность, вдохновение и желание снова делиться энергией.

Интересный факт: мои подопечные всегда удивляются, когда видят меня не в лосинах и кроссовках, а в обычной одежде. "Ты как будто другой человек! " - говорят. А я просто отдыхаю. И позволяю себе быть собой. Без формы и без таймера.
Всем перезагрузки и внутреннего баланса!

P. S. да, я тоже ем, отдыхаю и иногда ничего не делаю. Это нормально.