Расписание аэробного зала и аквааэробики с 08 января 2024 г. по 14 января 2024 г.

Обратите, пожалуйста, внимание детского фитнеса и детской аквы больше в нашем комплексе нет.
08. 01. 2024. г. йога (вместо вечернего занятия) состоится в 10. 00, а Fitball начнётся в 19. 30.
Теперь по воскресеньям мы вводим в расписание для вас в 12. 00 взрослую акву, чтобы вам было еще комфортнее подстраивать посещение занятий под свой режим и рабочий график.

Ну и самое главное уже 13. 01. 2024 г. в 11. 00 состоится первое занятие нового направления "Fitness Лайт". Мы всех желающих ждём!

Напоминаем, что "Fitness Лайт" - это функциональная тренировка для всех, кто хочет быть здоровым, красивым и стройным, но не готов к изматывающим упражнениям высокой сложности и интенсивности.
В основе данного направления классические фитнес - упражнения, но с уменьшенной нагрузкой. Это даёт возможность комфортно начать тренировки даже тем, кто раньше очень редко или вообще никогда не посещал аэробный зал.
Такой тренинг показан посетителям любого возраста и с любым уровнем подготовки.