"Решают специалисты, а не красивые тренажеры!

Всегда говорил и буду говорить, что работа со своим весом + дополнительное отягощение (в зависимости от подготовленности человека) будет всегда эффективнее "Любого Тренажёра" на начальном этапе любого человека, начинающего заниматься в тренажёром зале.

Как же достали посты: "Новый Уровень Фитнеса", "новые тренажёры", "меньше двигаешься - больше результат. Я не могу оставить это без внимания, моя цель как человека ведущего зож убедить человека в необходимости работы над своим телом, духом и здоровьем в целом. Под необходимостью я подразумеваю не бицепс в 45 см, вашему организму они в принципе не нужны, а вот кардионагрузка 1-3 раза в неделю это да, мышцы и сердце скажут вам спасибо!
На этот рекламный "Развод" люди ведутся до сих пор! Скажите мне пожалуйста, какая разница на каком тренажёре я выполняю упражнение, на отечественном или с "Мехом и Стразами"! Безусловно разницы нет никакой! Таким образом, если я не знаю как задействовать необходимые мышцы, не знаю на что направлено данное упражнение, происхождение тренажёра мне в этом никак не поможет, поможет лишь специалист!
Пример из своей практики приведу. В 2016 году я готовился к соревнованиям в зале единоборств "Легионер", где не было тяги верхнего блока и сгибания ног, клуб был на стадии развития и это не помешало мне впервые выступив на ЧР войти в 6-ку, кстати это был мой 4- ый старт, то есть соревнования были каждую неделю.
* Кто в теме тот поймёт меня, как нужно сгонять вес чтоб войти в категорию "Классический Бодибилдинг".
"Решают специалисты, а не красивые тренажеры с мониторами! Пропадает всякий смысл занятий на них, если вы элементарно не знаете:
- Сколько времени ваши мышцы должны быть под нагрузкой, а не только количество повторений/раз;.
- Какая амплитуда движения более безлопастная и эффективная именно для вас, исходя из мобильности ваших суставов;.
- Какая траектория движения должна быть выбрана вами, опять же исходя из ваших отметающихся мышц. К примеру особенностей вашего позвоночника, рычагов и тд.
- Каков должен быть темп выполнения движения вхоже серии, а также отдых между ними;.
И еще много других нюансов, в которых должны разбираться именно тренера!
Ведь в фитнесе, как и в жизни - мелочей не бывает! Иначе не сложится вся картинка, включая и большие, и маленькие пазлы!