Решила вас познакомить с фитнес направлениями, которые я веду в своей фитнес студии Fire.
HOT Iron - система силовых тренировок для достижения быстрого и длительного успеха родом из Германии.
На рынке более 25 лет.
Силовой класс с мини - штангами.
Тренировка HOT Iron - система силовых групповых тренировок, не предназначенных для ведения в тренажерном зале.
В 2019, 2020 и 2021 гг. тренировка HOT Iron признана во всем мире - лучшей групповой силовой тренировкой, направленной на жиросжигание.
На тренировках HOT Iron вы можете сжечь до 1 000 калории!
Имеет следующие направления:
HOT Iron 1 - первыи уровень системы, рассчитанныи на новичков. Данная тренировка длится 50 минут, и состоит из базовых упражнении силового тренинга.
HOT Iron 2 - второи уровень системы, рассчитанныи на продвинутых клиентов. Данная тренировка длится 60 минут, в каждом релизе новые упражнения, а также по-разному расставлены фокусы проработки тела.
HOT Iron Cross (раннее Iron Cross) - третии уровень системы, своего рода ноу-хау в мире фитнеса, так как является не только силовои тренировкои на развитие мышечнои гипертрофии, но и интервальным тренингом. В каждом новом релизе отводится время на кардио - блок. Данная тренировка длится 60 минут.
Основная цель HOT Iron 1 & 2 - жиросжигание и подтяжка фигуры, благодаря тренировке на силовую выносливость.
Основная цель HOT Iron Cross (раннее Iron Cross) - наращивание мышечного корсета, благодаря тренировке на мышечную гипертрофию.
И кстати, каждая фитнес студия где проводят HOT Iron должна иметь лицензию на год работы.
И в этом году мы получили уже её.
Присоединяйтесь к нам!
Мы находимся в БЦ сигма, улица Хоца намсараева 7 а, 3 этаж, офис 318.