Ревитоника: упражнение "Крик" для подтяжки овала лица.

"Ревитоника" - это система приемов, направленная на запуск процесса естествественного омоложения организма, путем восстановления нарушенных его функций
. В результате регулярных занятий фитнесом для лица и шеи, проведению лимфатического массажа, выравнивается баланс передней и задней части тела, нормализуется лимфооток, расслабляются и растягиваются ранее зажатые мышцы, что приводит к подтяжке, восстановлению овала лица, исчезновению второго подбородка, улучшению кровоснабжения и цвета лица, уменьшению отечности.

Автором метода является Осьминина Наталья Борисовна, более 20 лет своей жизни посвятившая изучению темы естественного омоложения. Ревитоника Натальи Осьмининой - это научно - эмпирический метод коррекции внешности и омоложения, не имеющий аналогов в мире по своей действенности и устойчивости полученного эффекта.

Упражнение "Крик".

Этот прием можно не вставая утром с постели выполнять.

Эффект: уменьшает возрастное поднятие челюсти кверху и убирает спазм жевательных мышц, обеспечивая равномерное размещение тканей лица. Возвращает "Угол Молодости", помогает правильно распределить ткани жевательной мышцы, убрать границу "веко - щека" и вызгладить полотно щеки.

Техника выполнения: сначала мы рассмотрим примем "Крик", предназначенный для тех, кто имеет первый тип биомеханического старения лица (образование брылей с возрастом:

1. откройте рот, сильно опуская нижнюю челюсть. Губы вытянуты трубочкой, как бы произнося букву "О". Часто люди чувствуют боль в это момент в месте соединения челюстей.

2. расположите ладони в зоне соединения челюстей, не обращая внимания на боль, старайтесь опустить мышцу, разглаживая ее по всей длине. Для этого давящими движениями ладоней вниз, начиная от бортика у внешнего угла глаза, проводите вниз вертикально и по косой линии как показано на рисунке. Глаза широко открыты. Повторите несколько раз.

Упражнение "Крик" для тех, кто имеет второй тип биомеханического старения лица (поднятие подбородка вверх с возрастом) этот прием следует выполнять следующим образом:

1. расположите ладони на щеки. Пальцы от подбородка к внешнему краю глаза расположены. Ладони плотно прижимаются к челюстному углу и всей челюстной дуге.

2. слегка тяните нижнюю челюсть вперед и немного вверх, следуя уже существующей деформации, усиливая ее. Держите положение 30 секунд. Сила нагрузки не должна превышать 5-10 грамм. Мягко верните нижнюю челюсть в исходное положение и продвиньте максимально назад до упора, зафиксировав на 5-10 секунд.

Третий вариант выполнения упражнения "Крик" подходит для всех типов биомеханического старения и выполняется с закрытым ртом:

1. положите руки на щеки в направлении от угла челюсти к внутреннему углу глаза. Накрывая ладонями жевательную мышцу. Основание ладоней плотно прижмите к нижней челюсти, к началу жевательной мышцы. Кончики пальцев касаются границы "Веко - Щека".

2. задержитесь в положении несколько минут. Не давите ладонями, кожа рук должна как - бы приклеиться к мышце.