Руки на пояс! Ноги на ширине плеч!

В нашем онлайн - клубе.
Объявлен фитнес - тур!

9, 10, 11 мая.
Начало 10. 00 каждое утро.
"Три Бодрых дня - Включи Себя" или не выключи! Или поддержать фигуру!
Девочки будем не "Сжигать" жир!
Будем выдыхать жир!
Будем выдыхать ваши килограммы!
А хотите ещё удивиться?
Я вам расскажу сколько жира вы выдохнете, чтобы похудеть на 10 кг к примеру?
Можно из любой точки участвовать.
Встречи на ПЛАТФОРМЕ зум.
Ваша задача:

1 проснуться в 9. 00 и потянуться в постельке.
2 встать, заправить кровать и умыться прохладной водой.
3 получить ссылку в зум и подключиться к трансляции.
4 зарядиться бодростью и позитивом на целый день.
Спортивная форма не обязательна. Лишь в том случае, если хочется - занимайтесь в пижаме.
Зачем вообще дыхательная зарядка?
Активное поступление кислорода в легкие и кровь вызывает активацию обмена веществ.
Усиление дыхания и обогащения крови кислородом требует усиления энергообмена - на это тратится подкожный жир, отложенный прозапас.
1 во-первых, в повседневной жизни вы не используете диафрагмальное дыхание.
2 во-вторых, к правильному дыханию подключаются упражнения, которые собраны в комплексы для разных групп мышц.
Именно это комбо даёт бомбический результат буквально за полчаса тренировок в день:
Притупляется чувство голода.
Пищеварительный процесс оптимизируется.
Жировые клетки расщепляются.
Прибавляются бодрость и сила.
Иммунная система укрепляется.
Нервная система успокаивается.
Ну что, теперь у вас не осталось сомнений? Готовы дышать и стройнеть? Тогда самое время напишите в комментарии когда вы последний раз вообще делали зарядку?