С минувших выходных с новыми знаниями!

Посетила два мощнейших семинара:
1 - по функциональному тренингу, с целью разнообразить тренировки для подопечных, ну и себя, конечно же;.

2 - по "Миофасциальному Релизу" (да да, это тот самый цилиндр, на котором люди че то все катаются. На него пошла уже больше для себя и своего здоровья. Да и вообще, на подобном семинаре 3 раз, с первого же раза - любовь.

Огромная благодарность @Gymstation_1club за то что проводите такие семинары это круто, когда на одной площадке собрались и дали жару, не побоюсь этого слова, одни из лучших тренеров нашего города! Знания - это реально "Сила", и они никогда не бывают лишними, если даже на подобных семинарах ты уже не раз!
А ещё, прям громаднейшая благодарность @Bolotfit.
Поражена, насколько человек профессионален в своём деле! Не встречала ещё таких специалистов с настолько глубинными знаниями своей деятельности, и я вам скажу, ни одного направления, а их много, что когда @Bolotfit перечислил все, первый вопрос, который я задала - "когда Алексей успел все это изучить и сделать, и добиться таких высот в своей профессии? Итог: пополнила копилку упражнений, формата тренировок, а самое главное, получила ответ на вопрос моей жизни "почему мной были получены определенные травмы? И я услышала такой подетальней разбор по анатомии и биомеханики и как дальше с этим быть что сейчас полная решимости, приступила к действиям! И первое, что нужном сделать - заново научиться ходить "Правильно", а потом уже только все это переносить на фитнес и танцы.