Самый лучший старт тренировок в фитнесе - с персональным тренером!

Грамотный и опытный тренер позволяет сэкономить время на разные пробы и ошибки в тренировках, размышления: как лучше заниматься, какие упражнения выбрать, техники упражнений.
По моему опыту такой правильный старт даёт выйгрыш по времени примерно в один год, если мы например занимаемся 2-3 года.

То есть, начав тренировки с тренером, можно достичь какого либо результата за год, в ином случае самостоятельно занимаясь, мы к чему то придём через года 2-3. А может и не придём. Это не говоря о вреде для суставов неправильной техники упражнений - за чем тренер бы следил, ибо со стороны себя не видно, да и техника упражнений врят ли будет поставлена самостоятельно.
Кто то занимается с персональным тренером по нескольку лет, кто то вначале несколько месяцев, а потом самостоятельно уже по готовому плану и алгоритму, с выученными знаниями и навыками.

В общем, по наблюдениям в залах, достигают прогресса либо спортсмены - у них уже огромный опыт, либо те, кто тренируется с грамотными тренерами. Все остальные посетители. Ну так. Ходят.
Каждый выбирает сам, что ему нужно. Тренировкиозерск персональныетренировкиозерск.