Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сегодня третий день моего участия в программе "21" клуба супер - фитнес (Псков.

31.08.2017 в 19:52

Мой тренер катя клименко @Katerinakfit. Сегодня у нас была очередная тренировка в зале. Она показалась мне более тяжелой чем первая, но и эффект был выше: пот лился градом. Сегодня я отметила для себя важность занятий с персональным тренером, хотя бы на начальных этапах. Почему я выбрала занятия с персональным тренером: 1 я считаю, что если делать - то делать хорошо
. Конечно, я могла бы посмотреть упражнения в интернете, но очень важно, чтобы рядом был профессионал, который сможет контролировать правильность выполнения упражнений и подготовит план занятий "под Тебя". 2 стеснительность, страх придти и начать заниматься, боязнь косых взглядов. С тренером я чувствую себя комфортно. Теперь мне не так страшно придти одной в зал и залезть на тренажер.?