Стесняюсь ходить в зал, потому что все будут смотреть.

Все мы хотим быть здоровые и как можно дольше оставаться молодыми, но не каждый знает, что именно для этого нужно делать. Одно из действий для поддержания здоровья - фитнес. Этот факт знают многие, но не каждый это выполняет. Причин бездействия много, например: стеснение заниматься в зале, так как там уже все стройные, знают, что и как делать, и вообще, все будут смотреть и оценивать.

С этим стеснением можно и нужде бороться.

Какие у нас есть варианты, чтобы побороть в себе это стеснение:
Взять с собой подругу/друга, чтобы рядом была поддержка от близкого.
Какое-то время заниматься дома, к примеру, чтобы поставить какую - никакую, но технику в упражнениях.
Заниматься с фитнес - тренером.

Считаю, что последний вариант самый эффективный.
Во-первых, у вас будет рядом человек - поддержка, как морально, так и физически.

Во-вторых, вероятность, что вы травмируетесь практически равна нулю 0.
В-третьих, техника выполнения упражнений будет под контролем у тренера.
В - четверых, экономия времени и денег.
В-пятых, персональный план занятий.
Вообщем, можно перечислить еще много плюсов, но я думаю, вам стало понятно, что персональные тренировки - это максимально эффективные занятия в зале под постоянным контролем фитнес - тренера.

У меня еще есть свободные места, для девчонок, которые хотят сделать себя лучшей версией так что жду вас в л/с.
И может быть у вас были или есть другие страхи, перед походом в зал жду в коммментариях.