Strong by Zumba \u2122.

02. 05 - 18. 30 05. 05 - 15. 00 -. Это новая высоко интенсивная фитнес - программа на 100% синхронизированная с музыкой.
Strong by Zumba - первая студийная программа тренировок, которая разработана так, что музыка выступает не просто сопровождением в виде плейлиста, который рандомно выбирается инструктором. Специалисты Strong by Zumba разрабатывают музыкальные треки таким образом, чтобы каждое движение идеально ложилось на музыку.

Вместе с тем Strong by Zumba - это не очередной буткемп. Занятия представляют собой гибридные тренировки, которые включают кардио в стиле высокоинтенсивных интервальных тренировок и силовые элементы. Продолжительность занятия составляет 1 час. Тренировки включают плиометрические и взрывные движения, такие как бёрпи, запрыгивания на платформу, бег с высоким подниманием бедра, которые чередуются с изометрическими упражнениями, как то приседания, выпады, кикбоксинг.

Движения выполняются под написанные на заказ музыкальные композиции, авторами которых выступают Timbaland и Krewella, Steve Aoki и и. д. каждое движение сопровождается уникальным мощным звуком, так что участникам не нужно смотреть на инструктора, чтобы получать визуальные сигналы. У вас ещё есть шанс привести своё тело в порядок до наступления лета! Поторопитесь! Strongbyzumba Berezniki.