Стройная история моей красавицы подопечной.

Олю привела ко мне моя давняя подружка и персональный клиент Ксения.
Это была холодная зима и начало 2018 года.
Оля тогда весила 66 килограммов и очень хотела похудеть. Первые наши тренировки, казалось, ничего долгосрочного в стремлениях Оли не выявляли. Подружки ходили вместе на занятия и занимались "для Души" больше.

Но потом у Ксюши начали болеть детки, семья, дела, и как всегда бывает они победили. Осталась тренироваться Оля. И тут я увидела в ее глазах, что она решила сделать все, чтобы достигнуть результата. Вначале мы выставили цифру 60 как промежуточную фитнес - цель, а потом и 58 килограммов.
Что-то в Олиной мотивации кардинально изменилось после первых замеров. Точнее, когда она увидела фото до. Как моя красавица сама выразилась: "как бы я подозревала, что дело с фигурой не очень, но чтобы тааак. И работа закипела. Тренировочные схемы, наращивание нагрузки, питание, разбор, корректировка макронутриентов, легкие правильные рабочие добавки перед тренировкой.
И сейчас мы с Олей остановились на отметке 57 килограммов!
Цель по весу перевыполнили даже, но поле для работы еще огромное, так как не только ведь в весе дело, новые упражнения, новый вес на штанге. Мы осваиваем подтягивания (Оля мечтает подтягиваться по-настоящему и кстати пару раз мы уже чисто выполняем на турнике) схемы на выносливость, силу, прорабатываем отстающие мышечные группы и нарабатываем преимущество в слабых показателях (у нас это выносливость, калистеника, плиометрика) и хотим увидеть рельефный пресс.
Мы работаем и я безумно рада видеть эти горящие глаза и огромную волю к работе и результату!
А вы работаете над своими фитнес - целями?

Моеидеальноетело - человек, однажды добившийся конечного результата осознанно и продуманно, закрепивший его положительно эмоционально, всегда будет поддерживать и возвращаться к нему из любых условий. Потому что так мы устроены.