Суставная гимнастика и "Умный Фитнес" показаны не только при артрозе и не только тем, кому за 100!

Суставная гимнастика - система специальных упражнений, ориентированных на укрепление и развитие силы мышц, восстановление подвижности суставов, увеличение эластичности мышц и связок, улучшение трофики межпозвонковых структур и увеличение гибкости позвоночника, улучшение координации работы опорно - двигательного аппарата, заболеваний хрящевой ткани.

Кроме того, комплекс упражнений нужен для профилактики следующим лицам:

После 40 лет, женщинам после родов, людям, ведущим малоподвижный образ жизни, спортсменам, танцорам, гимнастам, испытывающим повышенные физические нагрузки, людям, которые большую часть времени проводят на ногах.

У меня есть вечерние и утренние группы. Можно в любое время присоединиться!

8 937 215 38 83.