Пойти в зал на индивидуальные занятия с тренером определенно было лучшим решением 24 года.

Что меня сподвигло:
1. недовольство своим телом и уровнем энергии. Это когда ты сам себе неприятен. И, как следствие, недоволен окружающими (и даже иногда жизнью. Но больше всего меня пугал низкий уровень энергии. И было страшно подумать о том, как будет через 3-5-7 лет, если сейчас ничего не предпринять. По моим ощущениям до + - 35 лет энергия берется из резервов организма, а потом ее естественный уровень снижается, и энергию приходится буквально добывать.

2. мы переехали и зал был прямо в нашем доме. Точнее сказать в соседнем подъезде. Тут, как говорится, "сам Бог Велел".

3. я понимала, что с самоорганизацией на долгосрочную работу в зале будет сложно. Еще было непонимание какие упражнения делать, у меня многооскольчатый перелом таранной кости, голеностопный сустав плохо сгибается, собран на болтах. Поэтому , внимание, только с тренером. Но … у меня ранее (лет 12-15 назад) был негативный опыт работы с персональным тренером. Он гонял меня на тренировках так, что на след. День я не могла встать. И с тренировками аппетит и порции еды были в два раза больше, чем без тренировок. Занятия утомительными и безрезультатными были. Поэтому, вместе с желанием заниматься был страх пооходить серьезные физические испытания (к тому же за деньги.

4. на занятия с тренером пошел муж. Я наблюдала. Увидела, что ему нравится. И спустя месяц согласилась на предложение сходить на пробную персональную тренировку (с этого все и началось).

5. меня подкупило, что тренер учился в FPA (ассоциация профессионалов фитнеса. И прошел учебные модули по работе с травмами. У меня было огромное доверие FPA: я сама там когда-то училась, знала качество подготовки тренеров и уровень сложности экзаменов.

Пазл сложился: мне надо схуднуть и повысить уровень энергии, фитнес клуб в соседнем подъезде, тренеру можно доверять.
С одного далеко не спонтанного решения начался долгий путь к здоровому и красивому телу.