Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

У нас нет аналогов.

12.11.2023 в 11:26

Знаете, как я начинала свой путь в адаптивном спорте?

Помещение давало один из фитнес клубов, а это значит, время нахождения там ограничено. Значит и ограничено количество посещения человек.

Когда я пришла, ( имела 1 высшее спортивное образование и училась на учителя физической культуры) я была немного в шоке, честно, от проводимых занятий.
У нас нет аналогов.
1. внешний вид тренера. Да! Тренер должен соответствовать спортивной физической форме! Какой ты тренер, если себя потренировать не можешь и кормить сбалансированно!
2. техническое выполнение упражнений. Все дело в технике. Хоть один раз, но правильно. Нужно учить этому, а чтобы учить, надо знать как.

Отсутствие удобного местоположения. Где-то в гаражах, на 3! Этаже без лифта.

Отсутствие разнообразного инвентаря. Инвентарь на то время от родителей был. Который находился в подвале. Нужно было поднять на 3 этаж это все, а потом уносить.

Что я сделала.

Моторику.

В самом сердечке города. Пока ребенок занимается, можно погулять в парке или по рядам и своим делам.
Нет лестниц. Единственная ступень при входе 7 см.
Помещение на аренде с доступом 24/7. А это значит мы можем работать без ограничений.
Тепло (да, да пока все мерзли, у нас жара), бесплатная питьевая вода, комфортный санузел.
Мы лояльны ооочень. Всегда подберем для вас удобный день и время. Даже в 8: 00 утра! Даже в воскресенье!
Новый инвентарь и даже тренажеры! Беговая дорожка, силовой кроссовер, велотренажер, степпер, шведская стенка.
Знания! Возможно, родители слышат "Спинку Прямее, Руку Выше, Коленочки Ровно" это и есть знания техники выполнения безопасной для здоровья ребенка. Мы не делаем это для того, чтобы было сложнее, мы делаем это для здоровья. Ведь первое правило любого тренера - не навреди с заботой, моторика.