Уже с 3 февраля стартует жаркий фитнес сезон в Sport Town!

Новинки весна 2025:
Стретчинг +МФР (миофасциальный релиз) - это универсальная тренировка, особая техника массажа и самомассажа, которая помогает расслабить глубокие мышцы и фасции при помощи деликатного "Раскатывания" определённых зон.
Понедельник, среда в 11: 00.
Большой зал.
Тренер: Стрельцова елизвета.

Супер тело - супер тело, это тренировка, направленная на проработку мышц всего тела за одно занятие. В тренировку входят силовые блоки и кардиоупражнения с применением дополнительного спортивного оборудования.
Суббота в 10: 00.
Большой зал.
Тренер: Давыдова Наталья.

Circuit Training - название программы переводится как "Круговая Тренировка" и это полностью передает суть занятия, в течение которого повторяют циклы из упражнений, входящих в круг. При этом кардио и силовые нагрузки чередуют. Кроме того, каждое движение проделывают определенное время или количество раз, а полное прохождение обозначенной части заканчивают отдыхом. Набор и число задач разрабатывает тренер, учитывая уровень подготовки участников группы. Но обычно это бег на месте, прыжки, приседания, отжимания, пресс, скручивания и варианты "Планки".
Среда в 17: 00.
Большой зал.
Тренер: Ревякина Марина.

И специально для подготовки к летнему сезону мы прокачали некоторые уроки и они стали еще круче:
1. "ягодичные. Гипертрофия" с голиной Еленой.
2. Cycle Cross с ревякиной Мариной.
3. "йога айенгара уровень 2" с Боженок Анастасией. Ждём всех на тренировки!