Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

В кардио - тренировке самую объемную работу выполняет такой небольшой, но важнейший орган - сердце.

16.01.2024 в 08:51

Во время упражнений на фитнес батуте происходит постепенное увеличение пульса и частоты сердечных сокращений (ЧСС. Ускоряется кровообращение по всему телу, кровь доставляет к клеткам питательные вещества и выводит из тканей ненужные продукты обмена веществ.

В результате чего происходит:

Улучшение кровообращения в области лица:
Предотвращает ранее старение кожи.
Разглаживает мелкие морщинки.
Кожа лица и шеи становится более упругой, эластичной, подтянутой, сохраняется дольше молодой.

Отечность.
Ускоряется ускоряется обмен веществ. пищеварение, стул становится регулярным.

Улучшается кровообращение в области бедер и ног:
Убирается целлюлит. качество кожи, она становится более упругая и подтянутая.
Профилактика развития профилактика развития варикоза., инфаркта.

Улучшение кровообращение улучшение кровообращение в области мышц таза и тазового дна., становится регулярным.
Месячные становятся месячные становятся менее болезненными повышается либидо повышаются шансы забеременеть!