В расписании есть тренировки йога и фитнес - йога.

Чем они отличаются?
Йога - это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни. Йога состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных), поэтому развивает человека всесторонне - через тело, ум и эмоции.
А в фитнес - йога берет лишь внешнюю форму упражнений. Фитнес - йога - это все-таки больше разновидность фитнеса. На занятиях фитнес - йогой отсутствуют дыхательные практики, медитации, визуализации.

Йога, инструктор Горбунова Ольга.

Вторник 10. 00 воскресенье 11. 00.
Фитнес - йога, инструктор юркина Ольга.
Понедельник 10. 00 среда 19. 00 запись по т. 400110.