В случае если вы в своей квартире -.
26.04.2020 в 11:51
Лягте на пол - три - четыре!
Наряду с сумасшедшим шопингом, фитнес дома должен стать ключевым элементом при подготовке к лету!
Простые упражнения 20 минут в день помогут стать стройнее, укрепить здоровье и поднять настроение!
Начните с легкой разминки, как в школе: покрутите головой, помашите руками, покрутите тазом.
Далее приступайте к обязательной программе: отжимания, приседания, пресс. Не забывайте о технике.
А если 3 подхода по 15 раз для вас - скучно и неинтересно, включите на полную любимую песню и просто от всей души танцуйте, прыгайте и пойте! Интенсивное кардио обеспечено!
Специально для вас в сумасшедшем каталоге онлайн большой ассортимент спортивной одежды и обуви! Вперёд, к фигуре мечты и стильным образам!