В спортзале присматриваюсь к людям.

Кто-то очень качественно тренируется, явно по программе - следит за последовательностью выполнения упражнений, за отдыхом, потреблением воды и так далее.

Кто-то ходит между тренажерами наугад и просто понемножку то тут то там, толку ноль, хоть самоуспокоением занимаются.

Кто-то тренируется с тренером и тут многое зависит от тренера - я видел явных самозванцев, которые не понимают, что нельзя пожилым людям сгибать колени острее угла 90 градусов, тем более, под нагрузкой но сыпят научными терминами, придавая себе значимости и демонстрируя "Знания" в морфологии.

А кто-то занимается самотренировкой самозабвенно, будто наказывая себя за что-то.

По моим наблюдениям, половине членов клуба тренировки не дают или ничего или приносят вред.

И причина в том, что клуб даже типовой программы для разных категорий людей не дает, стараясь, таким образом, стимулировать покупать платные тренировки с тренерами, так и тренеры, зачастую, сомнительны по знаниям.

Не ыакт, что фитнес - тренер с прекрасно прокаченными мускулами сам знает как и что надо делать - у него был его тренер и он сам лично дилетант, не знающий как устроено тело, тем более, с возрастными особенностями.

Тренер, кстати, должен вести колиента, а не с трудом вспоминать его в череде других, делая со всеми один и тот же путь между тренажерами.

Фитнесс - индустрия отлично демонстрирует, что бизнес все же надо регулировать государству и ставить барьеры, что бы не пропускать дидетантов в зал - липовых тренеров с липовыми дипломами и, особенно, "Организаторов" из вышки.