В том случае, если вы в поисках инструктора, создающего классные тела, это не ко мне.
Я не работаю с телами приоритетно.
В этом и есть моя отличительная особенность, как инструктора.
Сейчас очень смазано и размыто понимание йоги.
И многие фитнес - упражнения и стиль ведения выдают за неё.
Но это не есть она.
Это может быть что угодно:
- Фитнес - тренировка на прокачку вашего тела, с элементами, позами йоги.
- Смесь пилатеса, йоги и растяжки.
- Смесь акробатики и элементов танцев.
Но в этом во всем теряется вся суть и понимание йоги.
В самом изначальном виде йога содержала все 8 асан (положений тела.
И этого было достаточно.
Так как йога - это про связку, про союз - тело - ум - душа.
Итогом практики - должно стать ваше изменённое состояние сознания.
Гармония, умиротворение, спокойствие внутри.
И здесь обязательно должны быть элементы дыхания, медитации, погружение, осознание себя.
Установление связи с высшим я.
В случае если этого всего нет, вы качаете только физику.
Результат - красивое тело.
Я за красивые тела.
Но как же тогда ваши эмоции, как же ваше внутреннее напряжение, уровень стресса?
Наш мир давно на сумасшедших скоростях работает.
Сдавливая нас все больше и больше.
Тем самым жизни в нашей жизни становится всё меньше и меньше.
И ресурс прожить настоящий момент сводится к "0".
А счастье как раз врем сокрыто.
Самое важное для меня в работе знать, чувствовать, понимать, что по - результатам практики ваши мысли замедляются, состояние становится более расслабленным, чистым, свободным от напряжения.
А это значит, что после, у вас будет больше ресурса сил и возможностей услышать себя, понять куда идти и какое решение принять.
Мягче справиться со стрессом, или вовсе пропустить мимо себя.
Вернуться домой и подарить больше любви своим родным и близким.
И как побочный эффект - иметь легкое, гибкое, подтянутое, выносливое тело.
И если, вы чувствуете напряжение внутри эмоциональное, ментальное, физическое - я буду рада вам. У меня большой объём знаний, инструментов и наработок - как изменить ваше состояние.