Весной хочется заниматься спортом чаще, но тебе надоели однообразные тренировки?

Запишись на фитнес - занятие, на которое раньше не ходила. А наша подборка поможет тебе выбрать направление.
Barre. Сочетание балетных упражнений, функционально - силового тренинга, пилатеса и йоги. Дополнительно могут использоваться гантели, мячи, резинки и, самое главное, балетный станок. Во время занятия задействуются и прорабатываются все группы мышц.

Hot Stretching. Занятия по растяжке при температуре +36\xB0C и 40% влажности в помещении. Благодаря этим условиям мышцы тела начинают тянуться в два раза сильнее и эффективнее и при этом не травмируются.
Джампинг - фитнес. Аэробная тренировка с прыжками на батуте в динамичном ритме. Помогает укрепить вестибулярный аппарат и повысить выносливость.
TRX - тренировки. Силовой тренинг с использованием подвесных систем из верёвок или ремней. Упражнения выполняются с собственным весом, способствуют развитию гибкости и силе мышц.

Bosu. Интенсивные тренировки на полусфере. Такие занятия отлично помогают научиться держать баланс и координацию.
Какой бы вид спорта ты ни выбрала, важно помнить, что после каждой высокоинтенсивной тренировки необходимо поддерживать мышечные волокна. Для этого подойдёт восстанавливающий коктейль Herbalife 24: в его составе содержится белок, который быстрее адаптирует мышцы к нагрузкам.

Какой новый вид тренировок ты выберешь? Поделись в комментариях.