Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Все мы стремимся быть лучшими, лучше, чем другие, а самое главное лучше, чем были вчера.

25.10.2015 в 14:55

Чтобы стать действительно выдающимся человеком нужно развиваться во всех сферах, необходимо качать не только наше тело, но и ум. Тело - это машина, на которой мы ездим, и то как она выглядит и как функционирует зависит не только наш статус, но и жизнь в целом. Что ты выберешь: горбатый запорожец или красивую спортивную машину? Решать только тебе. Я выделил 3 основные причины, которые заставят тебя отбросить отговорки, победить лень и выйти на пробежку. Здоровье
. Самооценка (уверенность в себе) сила воли представь, что ты миллионер. У тебя шикарный стеклянный дом на берегу океана, вертолет, яхта, тебя окружают сотни прекрасных людей. Но ты не можешь всем этим насладиться. Какой тогда в этом смысл? В случае если нет здоровья, то ничто не принесет тебе радость в жизни. Тренировки - это верный шаг к здоровому телу и жизненной энергии, которая поднимет твою производительность на новый уровень! Вернемся к машинам. Уверенность зашкаливает, когда ты едешь на део ланосе или за рулем ауди R8? Научно доказано, что у людей, которые занимаются спортом выше самооценка. Ты чувствуешь превосходство над теми, кто им не занимается, ты чувствуешь себя лучше, круче, да так и есть, ты же победил лень, а другие нет. На каждой тренировке ты доказываешь себе, что ты лучше, чем был вчера, сильнее и выносливей. В случае если ты смог стать лучше физически, смог одолеть лень, генетику, обстоятельства, тебе все по плечу. Сила воли - это способность делать то, что важно для тебя, даже если трудно. Здоровье, красота, сила и уверенность важны для тебя. Эти составляющие обязательны для каждого успешного человека. Человек без силы воли не знает, чего хочет от жизни, хлюпик, не способный постоять за себя. Застенчивый, боязливый и неуверенный в себе. Он плывет по течению, стараясь избегать всякие трудности и напряжение и живет в своей зоне комфорта. Такие люди ничего не достигают в жизни. Благодаря тренировкам, ты можешь изменить свое тело и свое мышление. Ведь чтобы был рост, нужно быть дисциплинированным, сконцентрированным и четко видеть перед собой цель. Это то, чему ты можешь научится благодаря тренировкам и применять в своей жизни! Тренировки отличный способ развить силу воли, поставить цель и преодолевать трудности для ее достижения, получать результат и приятные незабываемые эмоции! С чего начать? С простой зарядки каждое утро начни! Да это же просто, всего 5-10 минут каждое утро. Ты уже прилив сил почувствуешь. Не обязательно начать сразу ходить в фитнес клуб, шаг за шагом. Начни с зарядки. Просто начни!