Всем привет! Решила написать новый пост - знакомство!

Я Валентина никонорова, фитнес - тренер осознанного фитнеса!
Могу быть полезной всем:
Кто комфортные и эффективные тренировки ищет!
Для кого важно бережное отношение к себе!
Для женщин в послеродовом периоде, чтобы легко восстановиться мягко и бережно!
Для тех у кого есть постоянные и периодические боли в спине и суставах!
Для тех кто не гонится за тем, чтобы просто похудеть, а для тех кто понимает ценность своего здоровья!

Ко мне нужно потому, что я работаю как персонально, так и в небольших группах!
Всегда провожу скрининг - диагностику тела (анкета здоровья, функциональное тестирование опорно - двигательного аппарата) перед началом занятий! Чтобы понимать в каком состояние сейчас у вас ода и подобрать нужные для вас упражнения, которые будут решать ваши цели и задачи!
Мои авторские программы - это микс "Умного Фитнеса", пилатеса, нейрофитнеса и функционального тренинга!

Обожаю когда женщины меняют свое внутреннее состояние за счёт движения!
Могут расслабиться, наполнится энергией и жизненными силами, улучшить и приумножить свое женское здоровье!
Движение - это жизнь, а осознанные движения в несколько раза больше принесут вам пользы и улучшат качество жизни!