Такая тренировка состоит из 12 упражнений, каждое их которых выполняется по 30 секунд. Перерыв между упражнениями составляет 10 секунд. Казалось бы, ничего сложного, однако эти 7 минут далеко не такие легкие, как кажутся . Но если вы стремитесь получить результат, то вперед!
. Но если вы стремитесь получить результат, то вперед!
