Вы уже ни раз видели балетные упражнения или давно наблюдаете за нашими видео с занятий и вам кажется, что всё это слишком просто и легко?

Поверьте, занятия балетом дают то, что не получишь ни в тренажёрном зале, ни на фитнес - тренировке.

Не надо поднимать гантели, просто поддержите руки во второй позиции хотя бы минуты две а медленное плие чего стоит?

Принцип выполнения балетных упражнений - мы одновременно растягиваем и закачиваем мышцы. Балетные упражнения формируют мышцу аккуратной и вытянутой, а не объёмной и сбитой. Ягодиц это не касается. Они как раз очень укрепляются, поскольку весь балет строится на выворотности, а её не будет, если не включать ягодичные мышцы.

И при этом никакие гантели не нужны. Мы с собственным весом работаем. Вам кажется это неэффективным? А вы подержите ногу на весу 8 счетов, и поймёте, что бешеные сушки нервно курят в сторонке.

В том случае, если вы хотите стать здоровее, получить больше энергии, улучшить внешний вид, то присоединяйтесь к нашим занятиям!