А вы встречали таких персонажей в зале, как на этом видео?

Когда мне встречаются подобные экспонаты, очень хочется подойти и рявкнуть: "не насилуй тренажёр! И, очевидно, услышу в ответ: " я сам знаю, как правильно! Аааа, пожалей нервы тренера! Профессиональное выгорание отсрочь.

А теперь топ вредных советов:

Первый раз в зале посети максимальное количество тренировок, тренируйся на износ!

Утром следующего дня вернись и повтори, что было в первый день.

Не сдавайся, фитнес не для слабаков. Только ежедневные тренировки, ну ты лучше знаешь, без отдыха и по твоей программе, принесут нужный эффект.

Хочешь быстрее похудеть, купи пищевую плёнку, намажься самым вонючим антицеллюлитным кремом, обмотайся этой плёнкой и порадуй всех дивным ароматом!

Плюй на правила клуба! Ходи на дорожке с космической скоростью!