Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сначала ходила в спорт клуб, чтобы похудеть.

21.07.2023 в 23:28

Потом бросала и снова ходила, чтобы похудеть.
Ходила в гараж во время пандемии, чтобы похудеть. Потом бросала и снова ходила в собственный гараж, где все есть для того, чтобы худеть.

Всегда, чтобы похудеть.

И только в этом году стала ходить на тренировки, чтобы хорошо себя чувствовать.

Взгляд со стороны мужа:
- Ты когда из зала приезжаешь, то какая-то заряженная, даже говоришь быстрее, тараторишь. А когда весь день дома, то спокойная, иногда даже вялая.

Сначала ходила в спорт клуб, чтобы похудеть.
Видали?

Вроде энергию трачу, а на самом деле заряжаюсь.

Перепробовала все виды физических нагрузок, от шейпинга в нулевых до всех видов групповых занятий в наше время, в том числе спокойные пилатес, йога и т. п.
Работала в этой сфере, должна была узнать изнутри то, что продаю.

Самый топчик - это тренажерка. Прям да!

Кайфую от того, как работают мышцы. Ты один на один, ты и твое тело. Будто диалог с собой.

И не надо за всеми успевать, как на групповых. Однажды на одном из таких занятий грохнулась со степа.

Инструктор:
- Правая, левая, правая, левая, левая, левая, правая!

Лечу грудью на степ. Ноги запутались, сама запуталась. Чувствовала себя полной дурой.

Да, ну, нафиг! Прыгайте тут сами, а я пошла.

И ушла в тренажерный зал.

После того периода сменила еще несколько клубов по разным причинам.
(Об этом тоже есть, что рассказать, накоплены лайфхаки о том, как выбрать клуб под себя).

Теперешний фитнес - зал заточен под ночной, подсветка на потолке, подсветка даже на тренажерах, танцевальная музыка, а по вечерам играет диджей.

Ну, типа, да! Именно то, что вы подумали - дискотека!

У него и стойка своя, только жги! Коктейли тоже продают тыч - тыч - тыч! Захотелось потрениться, правда же?