Умный фитнес! Так называют занятия по бодифлексу.
Расписание в комментариях смотри.
Bodyflex - это специальный комплекс упражнений, который основан на сочетании глубокого диафрагмального дыхания с выполнением статических упражнений, направленных на укрепление основных мышечных групп и улуч - шение гибкости организма (повышение подвижности в суставах, эластичности мышц, связок, сухожилий.
В основе бодифлекса - диафрагмальное дыхание. Именно такой способ помогает обогатить кровь кислородом, оздоравливает организм, способствует сжиганию жировых отложений.