Я обожаю составлять индивидуальные программы по коррекции фигуры для женщин!
27.02.2024 в 20:28
Я это поняла еще в далеком 1997 году, когда после первой же сессии в институте на все "Отлично" меня пригласили в фитнес-клуб тренером. Дипломированных тренеров было совсем мало и наш поток разобрали как "Горячие Пирожки" по клубам сразу же.
Вот это был кайф. Я работала с женщинами и параллельно могла все знания брать у "Монстров" в старейшем институте физической культуры! Анатомия, биохимия, физиология!
Тогда в городе только начинали появляться первые фитнес-клубы. Больше конечно шейпинг клубы. Но это было и здорово, потому что мы составляли под каждого клиента программу тренировок и подбирали упражнения только сделав все тесты по уровню подготовленности клиентки и исходя из ее телосложения и распределения подкожного жира.
Так тренировки намного эффективнее! Ведь все женщины разные!
Сейчас я составляю и программы тренировок и меню и даже список рекомендованных процедур по телу. Ведь так мы результата быстрее достигаем.
Вчера стартовал новый поток моей он - лайн программы "Худеем с Тренером". Буду вам рассказывать об успехах участниц.