Занимаемся 5, 5 месяцев.

Тренируемся на регулярной основе, 3 раза в неделю. Мы контролируем питание, движение в течение дня, сон и кардио с силовыми тренировками.

Первоначальный вес - 73, 85 кг, текущий -.
62, 85 кг. В итоге ушло 11 кг.
За это время в объемах ушло:
Грудь минус 8 см.
Бицепс минус 4 см.
Талия минус 12 см.
Бедро минус 10 см.

Теперь это человек, который не представляет свою жизнь без фитнеса а это лучшая награда для меня.

Она смогла и ты сможешь, если, действительно, этого захочешь.