Здоровье и спорт.

Когда я написала, что не буду больше выступать мне многие, в поддержку, написали, что здоровье это главное.

Согласна, но не все так просто. Категория фитнес - модель это, на мои взгляд, самая комфортная в подготовке категория. Девочки выходят спортивные, без целлюлита, но не такие мышечные, как бикини, и не такие сухие.

Моеи подготовкои занимался @Lebedev_Ifbb.

А он знает, что делает. Питание постепенно корректировалось, тренировки тоже меняли свою интенсивность. Все по-женски, так чтобы цикл не сбивался, и вес небольшои, и питалась я очень разнообразно.

Но мы конечно не можем предугадать все. И то, что я два раза простужалась во время подготовки. Первыи раз был в конце января, у меня был ужасныи кашель, врачи не могли понять почему я задыхаюсь, и в конце концов выписали мне антибиотики, потом на проводы зимы у меня поднялась высокая температура и я тоже выпала из подготовки. Конечно, осознавая, что у меня скоро соревнования, я почти сразу возвращалась в зал, а это не очень хорошо для здоровья. Просто когда осталось чуть-чуть до цели, лежит красивое платье и купальник, всеми правдами и неправдами будешь Наве рстывать упущенное.

И это тяже лая работа каждыи день, борьба с собои, развитие силы воли.
И конечно же стресс для организма, в любом случае. Не помню кто сказал: - "в борьбе с собои мы все равно всегда с однои стороны проигрываем. "Всем добра.