Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Уроки от дуэйна скалы

Новый "Геракл" с Дуэйном Джонсоном заставил многих призадуматься о покупке абонемента в тренажерный зал. Несмотря на отличную круглогодичную фигуру Дуэйна, чтобы исполнить роль сына зевса, ему пришлось поднять уровень своих тренировок на совершенно иной уровень. В одном из своих интервью суперзвезда раскрыла все секреты построения тела полубога.

Последние обновления на сайте:

1. "2026-й - это новый 2016-й".
2. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
3. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
4. Спорт - норма жизни!
5. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
6. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
7. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
8. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
9. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
10. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
11. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
12. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
13. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
14. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
15. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
16. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
17. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
18. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
19. Эпизод 846. Шумная погоня.
20. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
21. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
22. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
23. Про функциональный бодибилдинг слышал?
24. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
25. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
26. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
27. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
28. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
29. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
30. Мышцы - твоя Броня против старости.
31. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
32. Спорт и лишний вес.
33. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
34. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
35. Оголяться ли в раздевалках?
36. В последнюю субботу сентября 27.
37. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
38. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
39. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
40. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
41. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
42. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
43. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
44. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
45. Лето с градом чудес.
46. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
47. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
48. Мой подход к снижению веса.
49. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
50. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.