Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Уверенности в собственной неотразимости

1. регулярные занятия фитнесом избавляют от лишних килограммов. Для того чтобы обслужить крепкие мышцы, организму требуется намного больше энергии - следовательно, тренированный человек может есть больше и не поправляться.

Имея какие-либо недостатки фигуры, вы, конечно, можете списать это на генетику, но внести нужную коррективу с помощью фитнеса и добиться более презентабельных параметров намного проще! Попробуйте подобрать фитнес по типу фигуры и тогда вы увидите, насколько это эффективно.

Фитнес по типу фигуры - это только начало. Вдобавок к этому определенное питание для каждого из типов существует. Определите свой вид фигуры и начинайте тренироваться и правильно питаться.

Последние обновления на сайте:

1. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
2. Почему боль в сухожилии не уходит?
3. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
4. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
5. Ну что, давайте знакомиться!
6. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
7. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
8. Почему я не провожу степ - аэробику?
9. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
10. Понедельник 12 января:
11. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
12. Это был вызов себе!
13. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
14. Как не слиться в 2026 году?
15. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
16. Натуральные энергетические коктейли.
17. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
18. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
19. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
20. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
21. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
22. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
23. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
24. Комплекс для разминки или зарядки.
25. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
26. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
27. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
28. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
29. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
30. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
31. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
32. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
33. Эпизод 587. Медвежья угроза.
34. Эпизод 576. Опасные гости.
35. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
36. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
37. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
38. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
39. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
40. Кто за названием "Сирены скрывается"?
41. Мое направление как фитнес - тренера.
42. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
43. Дорогие мои спортсменки!
44. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
45. В случае если бы я ароматом … была.
46. На фото два моих фитнес помощника.
47. Физическая подготовка для танцоров.
48. Эпизод 390. Обрушение дома.
49. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
50. Эпизод 373. Новые правила на пляже.