Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Уверенности в собственной неотразимости

1. регулярные занятия фитнесом избавляют от лишних килограммов. Для того чтобы обслужить крепкие мышцы, организму требуется намного больше энергии - следовательно, тренированный человек может есть больше и не поправляться.

Имея какие-либо недостатки фигуры, вы, конечно, можете списать это на генетику, но внести нужную коррективу с помощью фитнеса и добиться более презентабельных параметров намного проще! Попробуйте подобрать фитнес по типу фигуры и тогда вы увидите, насколько это эффективно.

Фитнес по типу фигуры - это только начало. Вдобавок к этому определенное питание для каждого из типов существует. Определите свой вид фигуры и начинайте тренироваться и правильно питаться.

Последние обновления на сайте:

1. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
2. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
3. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
4. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
5. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
6. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
7. Эпизод 941. Пушистый пожар.
8. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
9. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
10. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
11. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
12. Я мама особенного ребёнка.
13. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
14. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
15. Вместе с мамой - быстрее ветра!
16. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
17. Банджи - это безопасно.
18. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
19. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
20. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
21. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
22. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
23. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
24. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
25. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
26. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
27. Я в шоке!
28. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
29. Эпизод 626. Гусиный бег.
30. Эпизод 616. Необычный свч.
31. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
32. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
33. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
34. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
35. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
36. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
37. Эпизод 507. Старое преступление.
38. Эпизод 499. Модный аксессуар.
39. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
40. Три снимка - три разных жизни в одной.
41. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
42. Кто за названием "Сирены скрывается"?
43. Эпизод 436. Злой кабачок.
44. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
45. Август уже на пороге.
46. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
47. "Ку-ку, сколько мне осталось?
48. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
49. В здоровом теле - здоровый дух!
50. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.