Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Варианты для теплой погоды

Цвет Марсала в одежде и история названия цвета. Всё, что нужно знать о цвете Марсала

Когда я впервые услышала слово «марсала», я не имела ни малейшего понятая, что оно означало. Я и не подозревала, что цвет, который имела честь лицезреть на подиумах в этом сезоне, с кроваво-коричневым, тёмно-вишнёвым оттенком называется «марсала» и именно он станет цветом 2015 года. После того, как слово начало появляться на слуху, я решила поподробнее разузнать о его истоках. Спешу поделиться с вами своими находками.

Последние обновления на сайте:

1. Как не слиться в 2026 году?
2. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
3. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
4. Почему силовых тренировок недостаточно?
5. Эпизод 913. Московский визит.
6. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
7. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
8. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
9. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
10. Йога - это не просто фитнес.
11. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
12. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
13. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
14. Сон на животе может навредить телу.
15. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
16. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
17. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
18. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
19. С днём тренера.
20. Ваш секрет стройности - не на кухне.
21. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
22. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
23. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
24. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
25. Эпизод 639. Серьезное дтп.
26. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
27. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
28. Эпизод 571. Потеря вратаря.
29. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
30. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
31. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
32. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
33. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
34. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
35. Мы убираем отёки!
36. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
37. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
38. День физкультурника, старый - новый праздник.
39. Дорогие мои спортсменки!
40. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
41. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
42. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
43. На фото два моих фитнес помощника.
44. "Ку-ку, сколько мне осталось?
45. Я не люблю ходить в спортзал ….
46. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
47. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
48. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
49. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
50. Эпизод 339. Остров для двоих.